在职人员备考研究生考试,焦虑是一种最常见的内心情绪,因为职场人要工作,还会经常加班,有的人都有了自己的家庭,家庭琐事也会分散他们的大量精力。面对厚重的教材和大量的课程,在职考生应该如何在有限时间内,更高效的学习?在职研究生备考如何提高效率?
第一、 整合并充分利用碎片化实践。
走向工作岗位后,个人可支配的空闲时间明显减少,备考在职研究生的难度明显加大。因此,最有效减少焦虑和紧张情绪的办法,就是及早开始复习。当然,如果距离考试已不足3个月,那你的复习时间确实不太充裕。不过不要过度自责和担心,也不要放弃,而是应当稳定心神,充分整合与利用零碎时间。例如,早起一些,在家人还熟睡之际专注学习,而在开始洗漱和做家务时,则可以同时收听或观看视频网课。在上下班的路上,可以手机查阅相关资料,或者收听录音课程。下班完成所有事务后,安排不同的复习和新学的内容。不用焦虑,坚持一段时间,你就会看到结果。
第二、锻炼专注力,提高学习效率。
不要只盯着复习时间的长短,而是更要关注学习效率的高低。有些备考者整天泡在图书馆里,表面上看似乎学到很多知识,实际上却未必比得上只学习一两个小时的人成绩高。有效的学习需要高度的专注,因此,对于学习时间本就不充足的在职备考者而言,更为关键的是要锻炼自己的专注力,要在有限的时间内,最大化发挥大脑的潜能。比如,学习的时候把手机、IPAD等电子设备静音放到旁边的屋子里,不要放在自己所在的空间内。因为即便是关机,你仍然会打开手机刷视频,效率自然不会提高。如果你没有足够的时间备考在职研究生考试,请忘记你的手机和无用的社交网络,屏蔽一切会干扰你的事情,安心读书。
第三、 摆脱思想干扰,安心复习
在职考生的心态与在校生截然不同。在职考生会考虑更多的问题。例如,我的付出值得吗?万一没考上怎么办?这样的复习方案是否可行?事实上,这种消极的自我暗示只会干扰心智、徒增烦恼。想要攻读在职研究生,无非是对目前的工作状态不满意,想实现人生方向的转变,想要通过提高自己寻求更有前景的未来。既然选择了深造,就应该坚定走下去。即便没通过,你也没有损失,反而获得了对自己曾经敢于争取的一份认可与鼓舞,这也会成为你人生路上值得珍惜和回味的经历。以上是对在职研究生备考如何提高效率的一些建议。期待大家都能取得满意的成绩!
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